Larocque Danielle
Bibliographie Danielle Larocque
Relancer sa concentration. Des outils au quotidien pour ce qui compte vraiment
Idées brouillées, pensées vagabondes, gigotage qui vous dérange, cellulaire qui accapare toute votre attention… En avez-vous assez?
Voici un guide pratique pour relancer sa concentration lorsqu’on la perd.
Familiarisez-vous avec des mouvements neuromoteurs qui parlent à votre système nerveux et des stratégies qui économisent votre énergie. Conçu en deux parties. La première pour vous inspirez et la seconde pour vous outiller.
Grâce à huits personnages (inspiré par des faits vécus) vivant des difficultés de concentration soyez interpellé et initiez-vous aux outils proposés. A l’instar de ces personnages contruisez votre propre boîte à outils. Un ou deux mouvements neuromoteurs et certaines stratégies suffisent pour reprendre du contôle sur votre vie et ajouter de la joie au quotidien.
Ce guide est pour vous. A vous de le feuilleter mais surtout de l’expérimenter et de trouver les perles précieuses qui vous conviennent . À vous de faire une réelle différence en les mettant en action dans votre quotidien; au besoin le soutien motivationnel vous aidera à utiliser vos perles,pas à pas. Tous les bénéfices s’y trouvent!
Ce guide est le fruit de l’expérience de l’auteure auprès de centaines d’étudiants ou clients dont les besoins et les commentaires ont guidé cet ouvrage.
Danielle Larocque est kinésiologue, consultante en RMTi (Rythmic Movement Training
international) chez Expression Santé, axée sur le mieux-être des personnes et des entreprises.
Les saisons de la vitalité. Stimuler sa vitalité toute l’année
Au fil des saisons, passer à l’action pour mobiliser votre propre vitalité!
Être physiquement actif, bien s’alimenter, voir autrement, mieux collaborer, planifier le changement … vous interpellent?
Quoi de plus efficace qu’un conte pour provoquer votre réflexion et votre imaginaire, et vous inciter à agir? Une histoire captivante
Vivez la quête de vitalité du personnage principale à travers les quatre saisons et découvrez les différents exercices adaptés pour stimuler ou préserver les vitalités du corps, des émotions ainsi que de la pensée, au fil des saisons. Découvrez comment avec réalisme, petit à petit, elle les intégre dans son quotidien.
Personnalisez les outils, choissisez les selon votre contexte et vos besoins pour construire votre propre modèle de développement personnel et professionnel. Développez cette attitude positive et ouverte qui permettra d’accroître votre vitalité.
Relancer sa concentration. Des outils au quotidien pour ce qui compte vraiment. Éditions Un Monde Différent. Brossard, Québec, 2023 février, 176 pages.
19,95$ en librairie à partir du 15 février
Les saisons de la vitalité. Stimuler sa vitalité toute l’année. GERESO éditions. Le Mans, France. 2013 mars, 423 pages.
32,95$
Les saisons de la vitalité. L’automne et l’hiver. GERESO éditions. Le Mans, France. Octobre 2010, 246 pages.
Les saisons de la Vitalité. L’été. GERSO éditions, Le Mans, France. 196 pages. Mars 2009, 196 pages.
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*Note : le livre 2013 contient les versions 2010 et 2009
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